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作者:dtwebart.com 时间:2018-02-24 00:16

  铁皮石斛是一种常用的滋阴生津的食物,具有益胃生津,滋阴清热的功效与作用,虽说石斛没有毒性,但是食用石斛也不是百无禁忌。由于石斛属于微寒的药材,因此要想吃石斛有很好的效果,就要注意不要和以下的这些食物一起食用。食用石斛前后的时间段也尽量避免。下面小编给你好好说说石斛的相克与相宜的食物吧。
铁皮石斛炖肉汤图片
  不适合和石斛一起食用的食物
  1.石斛不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等一起使用,否则,会产生不良后果。这些都是常用的清热解毒的中药材,与铁皮石斛一起食用,会增加石斛的寒性,导致腹泻等不良反应,另外这些药材也会解掉石斛的部分有效成分。
  2.石斛不能与蒲公英、鱼腥草、桑椹等寒性的食物一起食用,石斛与寒性的食物搭配食用,很容易打破身体内的阴阳平衡,轻则腹泻消化不良,重则伤及五脏,引发内分泌失调,湿寒体质的人食用后后果更加严重。如果内火虚旺需铁皮石斛降火生津的人,请在专业人士指导下配伍。
  3.石斛不宜与萝卜绿豆等“通气”食物一起食用,铁皮石斛食用之后,需要时间在肠胃里慢慢消化吸收才能达到养生功效。而萝卜有通便排气的作用,铁皮石斛和萝卜一起吃,会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分,对于养生来说不宜一起食用。 
  4.铁皮石斛也不宜和咖啡、浓茶搭配食用,咖啡和浓茶中的成分会影响人体对石斛的吸收,影响石斛功效。
  5.铁皮石斛会影响感冒药的效果,寒性的石斛可能还会加重风寒感冒症状。感冒时一定不能吃石斛,要等感冒好了再吃。
  6.寒性的铁皮石斛忌一切生冷的食物,生冷食物是指生的食物,未经过烹饪处理的,比较凉的食物。搭配着吃很容易拉肚子哦。不过夏天消暑用石斛与水果榨汁除外。
铁皮石斛美食图片
  适合与石斛一起吃的食物
  1.寒性的石斛,正常体质的人也不能多吃,所以日常饮食中,最好能搭配生姜、枸杞、大枣等温性的食材食用,调和药性,增加口感和色泽。
  2.如果是肠胃不好的朋友食用石斛,可以配合天花粉,或者是麦冬,沙参,山药,生麦芽,玉竹等食材。这些食材都是性暖的,可以养胃的,有些朋友胃寒胃虚的,经常会口干舌燥或吃不下饭干呕的,都可以用些食材搭配着来吃。
  3.对于肺部和呼吸系统不太好的朋友,可以和配沙参,枇杷叶,生地,麦冬,百合,秦艽,银柴胡,白薇,知母,白芍,忍冬藤等配合食用。这样搭配能缓解虚热口干,虚汗多的毛病。
  4.肝和脾是人体中重要的新陈代谢器官,常喝酒或是吃油腻食品会给肝脾带来很重的负担。这时可以将石斛配合生黄芪,焦白术,茯苓,白芍,生地,当归,白芍,丹参,枸杞子,沙参,夜交藤,木瓜(或加知母)食用。这样可以养阴健脾和肝。
 
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