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作者:dtwebart.com 时间:2018-03-22 21:36

   铁皮石斛是夏季养生的佳品。铁皮石斛含有大量的植物胶质,直接食用的话,口味较淡,比较粘牙,口感并不好。因此很多朋友买了铁皮石斛后就犯难了,要怎么样吃铁皮石斛,口感才好,效果才好?今天小编就来为你解答。
   鲜铁皮石斛可以榨汁配合蜂蜜、红枣、枸杞来提升口感,提高石斛生物利用率,适当的配合一些其他药材,能让食物功效更好。此外切片煎水、煲汤、泡茶也是不错的选择,吃的时候将铁皮石斛一起吃下。
   枫斗与干条,有条件的尽量搭配药材打粉来服用,泡水、煮汤尽量泡煮2小时以上,以保证有效成分都到汤里,过后的残渣也一起吃下。
如果是一些特殊体质的人搭配其他药材一起服用效果更佳
 
 
    鲜吃取新鲜铁皮石斛若干,一般成年人每天15克-20克,洗净入口细嚼,味甘而微黏,清新爽口,余渣吞咽即可。
    煎汤洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟,后放入1-2克西洋参再煮30分钟,可重复煎煮,连!
 
 

特别提示:

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铁皮石斛食用方法