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作者:dtwebart.com 时间:2019-01-02 21:33

  虫草花是一种比较稀有的中草药,含有人体所需的多种营养元素,是一种很好的滋补品,而石斛是一种药用植物,具有养胃护胃、滋阴去热之功效,两者经常可搭配其它的食材制作成一道具有很好养生价值的汤水,对于体质虚弱的朋友来说需要多加进补。
虫草花石斛汤图片
  难度:一般;
  耗时:100分钟;
  材料:瘦肉250克、虫草花50克、石斛30克、百合20克、麦冬10克、蜜枣1个、盐1小匙。
 
  虫草花石斛汤做法
  1.将瘦肉洗净,切成块。
  2.将虫草花、石斛、百合、麦冬、蜜枣等材料洗净。
  3.汤煲内加入适量的水,将所有煲汤的材料一起放入。
  4.盖上锅盖,开大火烧。
  5.大火烧开后,表面会有一层浮沫,用汤勺将浮沫撇去。
  6.再开小火慢慢煲1.5个小左右,关火前5分钟加盐,就好了。

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