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作者:dtwebart.com 时间:2019-05-23 22:15

 熬夜对现代人来说是家常便饭,但熬夜多了容易阴虚火旺,津液缺乏,眼红口干,花旗参石斛汤,适合生津解毒,健脾益胃,润肺护肝养生之用,同时还十分适宜烟酒过多人士和体虚者饮用。
花旗参石斛排骨汤图片
 耗时:90分钟;
 难度:简单;
 用料;排骨600克、枸杞适量、桂圆15克、花旗参7克、麦冬10克、干铁皮石斛10克、盐适量、姜两片
 
 花旗参石斛排骨汤做法步骤:
 1.准备好食材, 花旗参与石斛提前30分钟洗净泡发;其它材料洗净待用。
 2.排骨洗干净斩块,排骨和姜片一起下锅大火煮开几分钟,去掉血水后捞起来备用。
 3.除枸杞外所有材料一起放进锅里,加入适量的清水,大火煲开后转小火1个半小到2小时。
 4.关火前5分钟加入枸杞和盐调味即可。
 
 小贴士:西洋参不利于湿证,服用时还要考虑季节性。春天气候偏干,比较适合服用西洋参,不宜服用人参或红参。食用花旗参石斛排骨汤不能再喝浓茶或咖啡,体湿胃寒的人也不要经常服用本汤。

特别提示:

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